Είμαι πιστοποιημένος personal trainer με εξειδίκευση σε εξατομικευμένα προγράμματα γυμναστικής και διατροφής. Με έδρα στον Πειραιά, σχεδιάζω προπονήσεις χωρίς εξοπλισμό –από ισομετρικές και cardio ασκήσεις έως stretching και αναπνευστικές ρουτίνες– προσαρμοσμένες σε κάθε ηλικία, επίπεδο φυσικής κατάστασης και ιατρική κατάσταση, όπως διαβήτης, γαστρίτιδα, κύστη κόκκυγα ή πόνος στη μέση. Μέσω της online πλατφόρμας αποσκοπω σε real-time coaching και tracking προόδου. Είμαι εδώ να μεταμορφωσουμε την καθημερινότητά σου σε ρυθμό υγείας και ενέργειας!

Είμαι personal trainer με εστίαση σε home workouts χωρίς εξοπλισμό, δημιουργώντας προγράμματα με ισομετρικές, cardio, stretching και αναπνευστικές ασκήσεις για ενδυνάμωση, αντοχή και ευλυγισία, χρησιμοποιώντας bodyweight ή απλά αντικείμενα όπως σκούπα, κατάλληλα για σπίτι και κάθε επίπεδο. Εξειδικεύομαι σε ρουτίνες για συγκεκριμένα θέματα όπως κύστη κόκκυγα, πόνος στη μέση ή βελτίωση αναπνοής, δουλεύοντας σταθερότητα πυρήνα και στάση με ασφάλεια. Για δια ζώσης προπονήσεις παρέχω καθαρό χώρο άρτια δομημένο για γυμναστική με απορροφητικό πάτωμα , πολυοργανο γυμναστικής και άλλα όργανα. Με εμπειρία σε functional training, βοηθάω στην βελτίωση δύναμης, αντοχής και κινητικότητας χωρίς γυμναστήριο.Επίσης, ως απόφοιτος κλινικής διατροφολογίας, παρέχω εξατομικευμένες συμβουλές διατροφής προσαρμοσμένες σε κάθε ανάγκη με βάση ιατρικό ιστορικό και προτιμήσεις.

• 2025 - Vellum Global Educational Services (Άλλες σχολές)

• Πιστοποίηση: Πιστοποιημένος Personal Trainer

• 2025 - Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών ΚΕΔΙΒΙΜ (Άλλες σχολές)

• Πιστοποίηση: Χημεία Τροφίμων και η Τεχνολογία της Διατροφής

• 2025 - Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών ΚΕΔΙΒΙΜ (Άλλες σχολές)

• Πιστοποίηση: Κλινική Διατροφή

• 2024 - Έως σήμερα

• Εργασία στο αντικείμενο (Personal Training)

• 2024 - Έως σήμερα

• Εργασία στο αντικείμενο (Θεραπευτική Γυμναστική)

• 2023 - Έως σήμερα

• Ιδιαίτερα μαθήματα